mapOrari segreteria
Lun-Ven, 
9:30-12:00;16:30-20:00
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347 5345935
 
In origine era una disciplina per danzatori e si chiamava "Yoga for Dancer" creato negli anni '80 dal ballerino Juliu Horvath. 
 
Oggi si è aperto a tutti ed il metodo lavora su tutto il corpo e si sviluppa attraverso movimenti tridimensionali e naturali della colonna vertebrale. 

Danza Più lo ha integrato nell'allenamento dei propri allievi e successivamente, sotto richiesta, ha aperto dei corsi a tutti

Cos'è la Gyrokinesis®?

E' un sistema di allenamento e massaggio del corpo  e si ispira al tai chi, allo yoga, alla danza, al pilates, al nuoto, ma con modalità differenti: attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e un movimento sempre fluido e senza interruzione.

 

FOTO 2 per la pagina DESCRIZIONE CORSO corso 1

A chi è rivolta la Gyrokinesis?

* chi vuole sciogliere il proprio corpo

* persone che vogliono svolgere un’attività e mantenersi in forma con movimenti fluidi e dinamici

* atleti che vogliono allenarsi

* danzatori professionisti e non, che vogliono integrare il proprio lavoro con una tecnica di supporto

 

Quali sono i benefici?

* Scioglie e allunga il corpo  tutto il corpo con movimenti tridimensionali 

* Previene infortuni, rinforzando la muscolatura, le articolazioni e lo scheletro

* Conduce a una postura corretta, consapevole e funzionale

* Dona tonicità alla muscolatura e la rimodella in modo armonico

* Appiattisce la pancia e rinforza il pavimento pelvico

 È il supporto ideale per qualsiasi pratica sportiva o per la danza, perché compensa lo stress fisico prodotto dalle varie pratiche.

 

Cos'è il Gyrotonic®?
 
Il Gyrotonic® è uno dei più moderni sistemi di allenamento che si basa su movimenti pluridirezionali, che permettono di allungare e  potenziare il corpo.
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Danzatori ed Atleti lo utilizzano come supporto e integrazione degli allenamenti, ottenendo un controllo consapevole e costante del proprio movimento e
miglioramento della performace.
 
Ogni esercizio è sincronizzato con un tipo specifico di respirazione che crea ritmi cardiovascolari-aerobici delicati o vigorosi, a seconda dell'intensità e della velocità di esecuzione.
 
Il gyrotonic® pone una speciale attenzione all'aumento della capacità funzionale del corpo e del proprio movimento, agendo simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini.
 
 

 

Orari segreteria

Lun-Ven, 9:30-12:00; 16:30-20:00

Via del Brennero 70-72-74, ingresso e Segreteria al n 60 Fonte Nuova (Tor Lupara).

Per informazioni sui corsi: 347.5345935

 

 

Danza Più - Scuola di danza

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Danza Più è la prima Scuola di Danza di Fonte Nuova, nata nel 1976 e specializzata in danza classica e moderna.

Ad oggi siamo una Scuola di Danza e uno Studio Pilates che continua a diffondere nel territorio la passione per queste discipline, unita a uno studio attento del corpo e della crescita di ogni nostro allievo.

Vieni a trovarci, siamo in via del Brennero 60-74 Fonte Nuova (Tor Lupara).