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 Danza e Pilates hanno un sodalizio che dura dagli anni '60 dello scorso secolo, quando Joseph Pilates cominciò ad allenare i ballerini del New York City Ballet.

Danza Più lo ha integrato nell'allenamento dei propri allievi e successivamente, sotto richiesta, ha aperto dei corsi di Pilates a tutti.

 

Che cos'è il Pilates?

Il Pilates è una forma di allenamento che rilassa le articolazioni, scioglie le tensioni e modella e rassoda il corpo. Inoltre migliora la postura e previene i mal di schiena, rafforzando la muscolatura e la resistenza fisica senza aumentare la massa muscolare. 

Oltre che per tenersi in forma, è molto consigliato per eliminare lo stress e rivitalizzarsi.

Il nostro Studio Pilates pone attenzione alla persona: per questo le classi sono a numero chiuso.

In un clima rilassante ciascuno viene seguito attentamente da un'insegnante qualificata, che calza e adatta la lezione alle sue esigenze.

J.H. Pilates affermava: "Dopo 10 lezioni sentirai la differenza, dopo 20 vedrai la differenza, dopo 30 lezioni avrai un corpo nuovo."

 

I corsi di Pilates

Proponiamo diversi corsi, aperti a tutti:

  • Pilates base, intermedio e avanzato: i corsi regolari per tenersi allenati e in forma.
    Barre Pilates (Pilates alla sbarra)
  • Pilates e Barre Pilates per danzatori: corsi organizzati per le esigenze specifiche di danzatori 
  • Pilates Mamme: corsi per gestanti e neo-mamme, pensati per mantenere e ritrovare le proprie forme

Inoltre, per esigenze particolari puoi richiedere corsi individuali con una Personal Trainer che adatti le lezioni alle tue esigenze.

In tutti i corsi userai attrezzi e strumenti specifici per il Pilates, prodotti da marchi riconosciuti.

 

Contattaci ora, risponderemo alle tue domande.

 

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Orari segreteria

Lun-Ven, 9:30-12:00; 16:30-20:00

Via del Brennero 70-72-74, ingresso e Segreteria al n 60 Fonte Nuova (Tor Lupara).

Per informazioni sui corsi: 347.5345935

 

 

Danza Più - Scuola di danza

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Danza Più è la prima Scuola di Danza di Fonte Nuova, nata nel 1976 e specializzata in danza classica e moderna.

Ad oggi siamo una Scuola di Danza e uno Studio Pilates che continua a diffondere nel territorio la passione per queste discipline, unita a uno studio attento del corpo e della crescita di ogni nostro allievo.

Vieni a trovarci, siamo in via del Brennero 60-74 Fonte Nuova (Tor Lupara).