mapOrari segreteria
Lun-Ven, 
9:30-12:00;16:30-20:00
mapTelefono
347 5345935
Danza Piu - Displaying items by tag: corsi di danza fontenuova
La danza è una forma d’arte e i ballerini sono considerati artisti oltre che atleti e sportivi. Come tali, essi comunicano con il corpo, inteso come fisico e mente. 
Per i ballerini il corpo dunque è lo strumento, il mezzo con il quale esprimersi artisticamente. 
Nella danza tutti gli aspetti della forma fisica sono chiamati in gioco: una buona forma fisica è considerata alla base per ridurre il rischio di infortuni e migliorare la prestazione. 
La buona salute di un ballerino si traduce in una condizione di "benessere" quindi a tutto tondo. 
Questo significa che anche l’alimentazione influirà tantissimo sulle sue prestazioni, sul suo stato di benessere e sulla sua forma fisica. Se consideriamo che una sana alimentazione dovrebbe essere una regola per chiunque, figuriamoci per chi chiede al proprio corpo performance di alto livello. Il ballerino fisicamente in forma deve essere in grado di soddisfare i requisiti di uno specifico lavoro ad un livello ottimale.
 
Ma come si allena un ballerino?
 
Riporto qui di seguito l’elenco dei componenti di allenamento sono più importanti per un ballerino (fonte IADMS):
 
Aerobico: associato a livelli di attività moderata, più prolungata. 
Anaerobico: associato a brevi sessioni di attività massima ad alta intensità. 
Resistenza muscolare: capacità di un muscolo di produrre movimento continuo. 
Forza: capacità di un muscolo di produrre uno sforzo massimo occasionale. 
Potenza: aspetto esplosivo (legato alla velocità) della forza. 
Flessibilità: ampiezza di movimento di un’articolazione associata alla flessibilità di un muscolo. 
Coordinazione neuromuscolare: associata all'equilibrio, l'agilità, la coordinazione e l'abilità. 
Composizione corporea: composizione del peso del corpo in percentuale di muscoli e grasso. 
Riposo: periodo di inattività che consente il recupero e la rigenerazione.
 
Questo significa che ogni momento, ogni fase di allenamento richiederà un diverso dispendio energetico, uno sforzo altrettanto diverso, come richiederà una serie di macro e micro nutrienti che differiscono fra loro.
 
Da studi recenti è emerso purtroppo che la maggior parte di questi atleti non ha un apporto calorico e nutrizionale adeguato rispetto all’attività che svolge. Si tratta carenza di nutrienti, di diete sbagliate o troppo restrittive (ipocaloriche) che vengono intraprese e protratte per lunghi periodi senza dare però i risultati sperati. Alcune diete addirittura inducono ad un calo di massa magra (muscolare) considerevole con il rischio di aumentare fatica ed infortuni.
 
1articolo alimentazione
Un allenamento, come una gara, richiede non solo uno sforzo fisico ma anche mentale, quindi è fondamentale il bilanciamento corretto dei nutrienti, per questo non possono mancare:
 
Acqua
Carboidrati circa il 55-60%
Proteine circa il 12-15%
Grassi circa il 20-30%
 
Cosa mangiare quindi prima, durante e dopo un allenamento?
 
Nelle due, tre ore precedenti si consiglia di bere almeno 500-700 ml di acqua e di consumare un pasto leggero e digeribile, come ad esempio una porzione di riso integrale con delle verdure o del pesce. Durante va assunta altrettanta acqua, almeno 500 ml e sali minerali (frutta ad esempio) per ripristinare le scorte energetiche a livello muscolare. 
Il pasto vero e proprio deve essere consumato solamente al termine dell’allenamento: non può mancare un primo o un secondo con del pane, abbondanti verdure ed ortaggi. 
Sono sempre necessari gli integratori? Dipende. Se il soggetto segue una dieta sana e ben bilanciata non ne ha bisogno; se invece assume poca frutta e verdura o presenta deficit nutrizionali, possono essere assunti. Si consiglia sempre di valutare caso per caso considerando anche che gli integratori non sono tutti uguali.
 
Errori comuni da evitare: 
 
Saltare pranzo o cena (errore più comune) ; Alimentarsi con un solo tipo gruppo alimentare (es. solo proteine); Abolire completamente carboidrati e grassi (con la falsa che questi non servano e che facciano ingrassare); Tagliare drasticamente le calorie giornaliere togliendo energia ai muscoli (rischio di danni permanenti); Informarsi sul web o dal vicino di casa (affidatevi sempre a professionisti).
 
Elenco delle regole D’ORO:
 
- BEVETE sempre molta acqua, anche se non avete sete: non restate a secco!
- VARIATE molto gli alimenti, per coprire tutti i principi nutritivi;
- SCEGLIETE frutta di stagione e verdure fresche, ricchi di sali minerali e vitamine, almeno 2 o 3 volte al giorno;
- RIDUCETE i cibi preconfezionati: contengono spesso conservanti o quantità eccessive di grassi e zuccheri;
- MANGIATE con regolarità, ad orari costanti;
- MANGIATE lentamente, masticando bene;
- EVITATE di eccedere con i pasti e con stravizi per lunghi periodi, come durante le vacanze;
- NON SALTATE I PASTI, perché poi il corpo compensa accumulando più grassi;
- SCEGLIETE latte oppure succhi di frutta senza zucchero aggiunto;
- NON SALTATE MAI LA COLAZIONE: è il pasto più importante della giornata, dopo molte ore di digiuno;
- MANGIATE poco e spesso; per gli spuntini sono perfetti latte e frutta;
- SCEGLIETE carni bianche, pesce e legumi;
- EVITATE gli integratori, servono davvero solo in casi veramente limite.
 
2 articolo alimentazione
Quante calorie si consumano, danzando?
 
Dipende dalla danza e dal ballo, naturalmente, e dalla sua intensità e durata. Alcuni esempi?
Danzare in genere = 4 kcal/h*
Balli veloci = 5 kcal/h*
Balli aerobici = 6 kcal/h*
*da moltiplicare per i kg di peso corporeo.
Un esempio pratico. Se pesate 52 kg e danzate un balletto non troppo impegnativo per mezz’ora, consumate circa 104 kcal/h (4 kcal x 52 kg x ½ ora = 104).
 
In conclusione:
 
Come in tutte le attività sportive, anche nella danza, una corretta alimentazione diventa fondamentale per una completa funzionalità dell’organismo ed una maggiore performance del corpo. 
Si bruciano moltissime calorie e si perdono tanti sali minerali. Ancora più importante se i giusti consigli e accurate linee guida alimentari vengono proposte a ragazze e ragazzi in fase di crescita da professionisti seri e qualificati. Uno strumento utile a capire se l’alimentazione che stiamo seguendo è corretta è l’impiego del Diario Alimentare. Il Diario Alimentare è uno strumento di auto-osservazione del proprio comportamento alimentare. Aiuta a prendere consapevolezza delle proprie abitudini alimentari, soprattutto di quelle errate. Essere consapevoli del proprio stile alimentare è il primo passo per intraprendere in modo efficace un programma di cambiamento alimentare. Avete dubbi? Domande? Scrivetemi.
 
Dr.ssa Serena Fioravanti Biologa Nutrizionista
 
Per prenotazioni visite o info:
E-MAIL: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
CELLULARE: 331-9562402
SEDI: Fonte Nuova, Mentana, Monterotondo scalo
 
Published in News
42° Saggio di Danza della Scuola Danza Più
domenica 17 giugno ore 18:30
IL MAGO DI OZ
 saggio danza 42 - Copia
 
42 anni fa ci avete permesso di aprire la prima scuola di danza di Fonte Nuova e di tutto il territorio circostante.
 
Possiamo davvero dire una cosa: insieme a voi, anche noi stavamo muovendo i primi passi.
Rita ha cominciato con l'insegnamento della Danza Classica e Moderna.
Flavia l'ha affiancata, e ormai da oltre 16 anni insegna anche lei Danza Classica e Moderna alle nuove generazioni di allieve – spesso figlie di chi, a sua volta, era stata allieva per prima.
 
Oggi, grazie a voi, Danza Più è una Scuola di Danza, che da sempre ha continuato a concentrarsi solo su quelle due discipline: la Danza Classica e la Danza Moderna.
 
Amiamo ciò che facciamo e vogliamo fare solo questo, al meglio.
 
Abbiamo integrato studi sul corpo e sul movimento, per preparare i nostri allievi con un allenamento fisico attento e completo
Abbiamo strutturato una sala concepita con materiali e strumenti appositamente pensati per il lavoro del danzatore.
 
E dallo scorso anno abbiamo apportato altre novità nei nostri corsi, che i nostri allievi e i loro genitori hanno apprezzato.
 
Ci teniamo a invitarvi questa domenica al 42° saggio.
 
Per partecipare, in forma del tutto gratuita, e ricevere l'invito per entrare, mandateci un'email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. o passate in segreteria Via del Brennero n60 Fonte Nuova (Tor Lupara)
 
Avervi come nostri ospiti sarà un piacere, e il nostro piccolo modo per ringraziarvi.
 
Grazie di cuore,
Rita & Flavia
 
domenica il 17 giugno ore 18:30
presso Teatro Viganò,
Piazza A. Fradeletto, 17, Roma
Published in News
Dal 1 giugno al 5 luglio Danza Più offre la possibilità di
pre-iscriverti al Nuovo Anno 2018-2019
 con imperdibili offerte 
 
 
Danza Più è nata a Fonte Nuova nel 1976.
 
La nostra filosofia è promuovere e far conoscere la danza come arte e cultura.
 
Ad oggi è una Scuola di Danza e uno Studio Pilates&Gyrokinesis®, che integra un corretto insegnamento della danza con una profonda conoscenza del proprio corpo.
 
Da 42 anni siamo specializzati nella danza classica e moderna, e ne seguiamo aggiornamenti ed evoluzioni.
 
All'interno del percorso didattico inoltre i nostri allievi, oltre a formarsi in danza classica e moderna studieranno anche:
 
- Danza di Carattere 
- Tecniche di supporto quali: il Piates e la Gyrokinesis®
 
Il nostro scopo è fornire a i nostri allievi:
 
1) un percorso continuativo e costante da quando sono bambini sino a i corsi avanzati
 
2) una formazione professionale per renderli dei danzatori consapevoli e completi, con un percorso che li avvicina al mondo della Danza

4024 - Copia

Vieni a trovarci:

siamo in Via del Brennero 70-72-74,
ingresso e Segreteria al n 60 
Fonte Nuova (Tor Lupara).
Chiama al 347 5345935, o 
 
  
 Pre - Iscriviti ora!
AMORE PER LA DANZA. IN OGNI PASSO
logo danza sfondo scuro
Published in News
Lunedì, 18 Dicembre 2017 12:00

Buona Natale da Danza Più

Danza Più News 
augura a tutti 
Buone Feste 
  
e vi da appuntamento a gennaio
 
con l'uscita degli articoli della sezione News, pubblicati ogni 1a e 3a settimana del mese,
con tante informazioni sul mondo della Danza e non solo...
Da quest'anno il nostro blog si arricchisce inoltre di nuove e professionali collaborazioni.
Continuate a seguirci
25276506 2009980605685570 2007870612 n
Published in News
Quando si parla di Danza si pensa ad una vera e propria forma d’arte carica di emozioni, e raramente alla fatica e all’impegno che si celano dietro ogni passo.
 
La formazione di un danzatore nasce nella sala di danza ma, soprattutto in livelli più avanzati, la preparazione deve essere supportata da una serie di discipline che aiutano il ballerino sia da un punto di vista fisico, sia da un punto di vista mentale.
Non si tratta di danza, ma di tecniche di supporto che sicuramente le valgono un grande aiuto. Alcune tra queste sono: PILATES, GYROKINESIS® e GYROTONIC®.
 
d79666bc8b116563c4bc5c711d5c5a9f--pilates-body-pilates-fitnessIl Metodo PILATES è una disciplina nata agli inizi del ‘900 e oggi diffusa in tutto il mondo. I suoi movimenti possono essere svolti sia a corpo libero sia utilizzando attrezzi e macchinari.
Joseph Hubertus Pilates fin da piccolo soffriva di asma, rachitismo e febbre reumatica. Quando Joseph Pilates lo ideò, intendeva sviluppare un metodo che permettesse alla mente umana di essere in totale armonia con il corpo.
 Secondo Pilates tale armonia poteva essere raggiunta attraverso alcuni principi base quali:
la concentrazione assoluta, il controllo di ogni parte del corpo, la sua fluidità, la precisone, una giusta respirazione, servendosi della forza scaturita dal baricentro (detto Core o Power House).
Solo attraverso questi sei pilastri è possibile entrare in sintonia con il proprio corpo e controllare con la mente ogni singolo muscolo.
 

z-Gyrokinesis-new-2

Decisamente più giovani sono i metodi GYROKINESIS® e GYROTONIC®, concepiti dall’ex primo ballerino ungherese Juliu Hovarth.
L’idea di Hovarth nacque da uno sfortunato evento: nel pieno del suo successo, un infortuno al tendine d’Achille lo allontanò per sempre dal palcoscenico. Se da un lato l’incidente gli valse la carriera, dall’altro lo spinse ad impegnarsi nell’aiuto di chi viveva una situazione simile alla sua. Sfruttando le proprie conoscenze nel campo, arrivò ad ideare i due metodi come tecniche di riabilitazione per garantire il benessere psicofisico e il recupero del corpo. 
 La GYROKINESIS®  si incentra su una serie di esercitazioni mediante l’utilizzo di uno sgabello e di un tappetino. I movimenti svolti sono in grado di aumentare la capacità funzionale della colonna vertebrale e di acquisire flessibilità, resistenza e una migliore postura. Anche con il GYROTONIC® il corpo ne guadagna in elasticità e resistenza. Il sistema prevede l’utilizzo di un macchinario specifico con cui possono essere eseguiti numerosi esercizi, ovviamente calibrati in base al soggetto che li svolge. Questo metodo permette la sollecitazione di ogni parte del corpo, partendo dall’apparato osteoarticolare e quello muscolo scheletrico. 
 
PILATES, GYROKINESIS® GYROTONIC® sono largamente usati da sportivi e soprattutto dai danzatori per
 
- migliorare la propriocezione del proprio corpo
 
- raggiungere una maggior consapevolezza, concentrazione e controllo nei movimenti
 
- acquisire maggiore flessibilità e mantenere un corretto allineamento
 
- ottimizzare il movimento, lavorare al meglio delle possibilità, con minor sforzo e stress per le articolazioni e la muscolatura e per migliorare la propria performance
 
- una migliore riuscita nei movimenti e un più rapido raggiungimento degli obbiettivi prefissati 
 
Avreste mai pensato di trovare così tanto dietro la perfetta esecuzione di una piroette?
 
Antonella Manili
Published in News
Il sipario si alza, le luci si sono spente e la musica riempie la sala; una ballerina comincia ad eseguire la sua performance artistica compiendo movimenti complessi, al limite dell'equilibrismo, piroette, salti, piegamenti come fossero passi quotidiani. 
 1aRTICOLO PROPRIOCIMMAGINE
Come riesce ad eseguirli senza cadere e senza perdere la consapevolezza della posizione in cui si trova in ogni istante? 
 
È grazie ad un sistema di controllo della tensione dei nostri muscoli e tendini che riceve informazioni da tutto il corpo mediante una "rete" di rilevazione distribuita in tutto il corpo, muscoli, tendini, cute, che risponde in modo coerente, in parte consapevole ma in gran parte inconsapevole, attraverso il controllo dell'intensità di forza, della velocità, della finezza dei movimenti.  
 
È il Sistema Propriocettivo generalmente definito come: 
la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e di controllare lo stato di tensione dei propri muscoli e tendini durante il movimento.
 
Un sistema propriocettivo ben sviluppato è fondamentale nella ballerina per ottenere una valida stabilità articolare e per regolare correttamente la postura durante il movimento.
1 IMMAGI ARTICOLO PROPRIOCEZIONIl sistema si avvale di punti di rilevazione (recettori) distribuiti nella cute, nei tendini, nei muscoli ed utilizza le informazioni che provengono anche dalle retine (vista) e dai canali semicircolari dell'orecchio (equilibrio). 
I segnali rilevati dai recettori determinano delle risposte negli organi del movimento (muscoli e tendini) che sono in gran parte elaborate senza intervento delle strutture superiori della coscienza (inconsapevolmente), a livello spinale e sottocorticale, ma che possono arrivare alla regione corticale e divenire azioni coscienti.
Il tutto permette di effettuare movimenti armonici e misurati.
 
Il sistema può essere affinato e migliorato attraverso la ripetizione volontaria ed è ciò che fa il danzatore quando si esercita, esattamente come fa il bambino quando impara ad afferrare gli oggetti attraverso la ripetizione sempre più precisa dei movimenti. 
 
Per esercitare la capacità di rilevare informazioni propriocettive dalla cute, dai muscoli e dai tendini abbiamo a disposizione, oltre all'allenamento specifico della danza, anche alcune forme di esercizio fisico, sotto la guida di personale esperto
Questi esercizi eseguiti a piedi nudi, o con scarpe che proteggano il piede da eventuali traumi ma senza ridurre eccessivamente la percezione, o ancora eseguiti ad occhi chiusi, dopo averli ripetuti ad 2IMMA ARTICOLOPROPRIOCEZocchi aperti fino a conoscerne perfettamente la corretta sequenza, permettono di potenziare queste afferenze per utilizzarle nel migliorare la nostra capacità di dominare il movimento ed eseguire, senza pericolo, gli esercizi più complessi.
 
Gli elementi fondamentali della propriocezione sono la posizione, il movimento, la forza, la velocità, l'accelerazione, la coordinazione.
 
POSIZIONE: Il nostro cervello ha una costante rappresentazione di questi elementi e di tutto il corpo per cui gli esercizi di perfezionamento della propriocezione devono coinvolgere tutto il corpo. Questo perchè ogni movimento, seppure minimo, altera l'equilibrio e la stabilità dell'intero sistema il cui centro (core) è costituito dalla parte muscolare del tronco e del bacino. Nel mantenere stabile il "core" sono coinvolti i muscoli trasverso, retto, obbliqui dell'addome, diaframma, muscoli pelvici, muscoli spinali e lombari, muscoli dell'anca.
 
MOVIMENTO: Gli esercizi devono essere ampi perché in questo modo si coinvolgono tutti i recettori interessati e si ottiene la massima capacità propriocettiva.
 
FORZA: il sistema propriocettivo controlla il grado di tensione muscolo-tendinea. È opportuno esercitarsi a sviluppare il controllo propriocettivo anche fino al limite dello sforzo massimo richiesto dall'esercizio fisico. Questo fa sì che la tensione di muscoli e tendini sia sempre correttamente gestita evitando che si creino situazioni di pericolo quando si esegue il lavoro finale.
 
VELOCITA' ed ACCELERAZIONE: la velocità riguarda il movimento del corpo, o di una sua parte, nello spazio, mentre l'accelerazione riguarda l'incremento/decremento di questo movimento e sono due elementi dinamici importanti nel gesto coreico che richiedono un elevato livello di controllo da parte del sistema propriocettivo.
 
COORDINAZIONE: il sistema propriocettivo consente al sistema complessivo osso-tendine-muscolo-sistema nervoso di operare in armonia mantenedo comunque sempre la stabilità del core senza alterare la performance, anzi migliorandola.
 
Possiamo considerare il nostro corpo come la sovrapposizione di quattro regioni funzionali a partire da
a) capo e collo 
b) spalle - cingolo scapolare - ed arti superiori 
c) tronco - core addomino 
d) bacino ed arti inferiori 
 
Lo sforzo esecutivo si deve distribuire su tutte queste parti per stabilizzare le articolazioni e non sovraccaricare nessuna struttura. In questo, ancora una volta, gioca un ruolo rilevante il sistema propriocettivo.
 
Lo sviluppo della capacità propriocettiva richiede l'uso di esercizi di "controllo" e di esercizi di "attenzione"; quest'ultima deve essere mantenuta su tutte le diverse afferenze che giungono contemporaneamente dalle varie parti del corpo (attenzione divisa), ma deve essere svolta anche su una parte specifica delle afferenze isolandola dalle altre contemporanee, che divengono distrattive in questa fase, (attenzione selettiva) e deve essere mantenuta nel tempo (attenzione sostenuta).
 
Molto utili al ballerino si sono rivelate anche attività come il metodo Pilates e la Gyrokinesis® di cui si parlerà in un altro articolo.
Entrambi i metodi sono utili per sviluppare, recuperare e "riabilitare" il sistema propriocettivo migliorando così la capacità di dominare lo spazio durante il movimento e "prevenire" il danno.
 
Roberto Baiocchi (ballerino - coreografo), nel suo libro "Ballerina" (ed Giunti, 2015) afferma:
<<per una ballerina è necessario affiancare all'esercizio della danza classica quello di altre discipline che permettano il mantenimento di un corpo sano ed elastico ... tra i più diffusi sono il Girotronic® Method e Gyrokinesis® Method, il Pilates. ... >> di cui, come già detto, ci occuperemo in altro articolo.
 
DottAntonio Cannistrà
 
Dott. Antonio Cannistrà, Medico, specialista in Ematoligia e Statistca Sanitaria.
Ricercatore per l'Italian Center for Single Session Therapy. 

Published in News
Martedì, 17 Ottobre 2017 12:26

Io danzo perché … mi fa star bene!

La danza, un’attività primordiale dell’essere umano, caratterizza ancora oggi la vita dell’uomo, declinandosi in forme e generi diversi. Alla base dei differenti stili ed espressioni , che la caratterizzano nelle varie parti del mondo,  c’è però un punto in comune da evidenziare: la danza migliora la salute dell’uomo.
 
A beneficiare dei numerosi effetti positivi che la danza apporta a livello fisico, mentale, psicologico ed emotivo sono non solo i giovani, ma anche gli adulti. Non c’è infatti alcun limite d’età per dedicarsi ad un’ attività così rigenerante per il corpo e lo spirito. 
 
Sul piano fisico la danza aiuta il funzionamento del cuore, prevenendo l’insorgere di patologie cardiache. Uno studio 
articolo settembre 2017pubblicato  sul Journal of Exercise Psychology e condotto su un gruppo di donne sedentarie che ha iniziato a praticare danza due volte a settimana per tre mesi, ha dimostrato un miglioramento della frequenza cardiaca e un rafforzamento dei muscoli addominali.
 
La danza migliora anche la postura, aiutando a risolvere e a prevenire problemi posturali che insorgono fin dall’infanzia. Viene infatti insegnato ai bambini, fin da subito, come mantenere una giusta postura e come correggere atteggiamenti e posizioni scorrette. 
 
Per quanto riguarda i muscoli, anche questi risentono dei benefici apportati dal ballo. Svolgendo un’attività regolare e opportuni esercizi di allungamento i muscoli diventano più flessibili e resistenti. Infatti danzando si aumenta la resistenza, ovvero la capacità della muscolatura di lavorare a lungo senza fatica.
 
Se sono dunque numerosi i modi in cui la danza influisce sulla salute fisica, non vanno trascurati gli effetti importanti che arreca a livello psicologico.
 
Danzare infatti combatte ansia, stress e depressione, problemi tipici della società moderna ed eccessivamente frenetica in cui viviamo. Disturbi di questo tipo riguardano ormai in misura sempre maggiore gli adolescenti, oltre che gli adulti. E’ stato dimostrato che il movimento libera endorfine, responsabili del benessere mentale e della sensazione di felicità. 
 
A proposito di questo, alcuni studiosi dell’università svedese di Örebro hanno appurato che la danza migliora lo stato psico-fisico degli adolescenti, attraverso uno studio condotto su un campione di 112 ragazze fra i 13  e i 19 anni, affette da disturbi psicosomatici. Circa il 91 % delle ragazze che hanno seguito lezioni di danza per otto mesi hanno mostrato, alla fine dello studio, un aumento del livello di autostima e di sicurezza in sé stesse, rispetto alle ragazze che non hanno danzato. 
 
A livello mentale la danza rafforza la memoria e aumenta la capacità di apprendimento. Infatti imparare e ricordare le coreografie, come anche l’esecuzione dei singoli passi, tiene continuamente la mente in allenamento e, oltre che renderla più elastica, ne potenzia la capacità logica e la lucidità.
 
Il contatto con gli altri, che la danza implica, permette anche di migliorare le capacità interrelazionali  e aumenta l’abilità nel socializzare e creare legami di amicizia. Ciò è fondamentale soprattutto per i bambini che a lezione di danza imparano a stare a contatto con i loro coetanei e a cooperare tra di loro. 
 
Concludendo, in quanto forma artistica, la danza insegna ad esternare le proprie emozioni e a tradurle in movimenti che permettono all’individuo di aprirsi agli altri e di comunicare il proprio stato d’animo.
 
Danzare equivale dunque ad intraprendere un percorso di salute e benessere che coinvolge tutto il corpo.
 Elisabeth Cinti
Published in News

Iscriviti alla nostra newsletter

Orari segreteria

Lun-Ven, 9:30-12:00; 16:30-20:00

Via del Brennero 70-72-74, ingresso e Segreteria al n 60 Fonte Nuova (Tor Lupara).

Per informazioni sui corsi: 347.5345935

 

 

Danza Più - Scuola di danza

sala-attesa-danza-piu

Danza Più è la prima Scuola di Danza di Fonte Nuova, nata nel 1976 e specializzata in danza classica e moderna.

Ad oggi siamo una Scuola di Danza e uno Studio Pilates che continua a diffondere nel territorio la passione per queste discipline, unita a uno studio attento del corpo e della crescita di ogni nostro allievo.

Vieni a trovarci, siamo in via del Brennero 60-74 Fonte Nuova (Tor Lupara).