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Danza Piu - Displaying items by tag: scuola di danza dal 1976
Martedì, 20 Febbraio 2018 16:58

6 Consigli per migliorare la tua Pirouette

Jenifer Ringer direttrice della Colburn Dance Academy suggerisce quali siano, secondo lei, i punti da seguire per riuscire a fare una perfetta pirouette doppia.

foto articolo pirouette

1. Abbi fiducia nella tua quinta: è difficile credere che la quinta posizione ti dia abbastanza forza per girare. 
Come risultato, Jenifer Ringer vede danzatori “andare in avanti, sporgere le gambe, muovere i piedi così che alla fine non stanno veramente girando dalla quinta”. 
Prova a fare una piroette singola pulita senza barare. 
 
“Il movimento deve essere capito” ammette, ma almeno questo ti permetterà di girare di più “senza perdere la tecnica”.
 “Spingi sul pavimento quando ti prepari ma non ti fermare” ricorda Ringer “il pliè dovrebbe dare la forza e lo slancio necessario per il relevè”.
 
2. Tieni le braccia chiuse: “non lasciare che il braccio che dà la spinta parta dopo” dice Ringer. 
Il braccio va di fronte, poi di lato, poi torna immediatamente nella prima posizione. In modo simile il dito che lavora va dietro il dito di supporto, poi di nuovo su, sotto il tuo naso come in partenza. 
 
3. Tieni il ritmo: usa il tempo per sviluppare una migliore consistenza: “trova qualcosa da dire a te stessa ogni volta, come “uno-due-su-giù”.
 
4. Usa tutto il tuo core: Ringer osserva che gli allievi spesso tirano la schiena senza però sentirsi “solidi” davanti. “Senti bene la pancia e la schiena, c’è come una gabbia stretta che parte dalle scapole e arriva alle braccia”.
 
5. Tirati su per finire il giro: alla fine dell’ultimo giro tira un pochino in alto i ginocchio, tenendo le dita del piede attaccate alla gamba tesa “tieni la schiena e il petto in alto così da poter finire in modo pulito” dice “e mantieni l’alzata nel bacino quando fai il pliè”.
 
6. Non far sì che la fine sia la vera fine: “la conclusione della piroette” Ringers precisa “è la preparazione per qualsiasi movimento successivo, anche se sei in un bellissima posizione e dopo devi fare l’inchino e uscire di scena”.
2 foto pirouette articolo
Antonella Manili
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dopo un doppio giro di successo riletti: cosa hai fatto per riuscirci?
Published in News
Martedì, 23 Gennaio 2018 11:45

Arabesque

L’arabesque è uno dei passi base della danza classica, definito anche “posa”. Il termine significa “arabesco, ghirigoro” o anche “alla maniera islamica”, poiché nell’arte islamica, dove era proibito raffigurare corpi umani, si ricorreva a delle figure stilizzate.
 
La posa prevede che il peso del corpo poggi sulla gamba portante, mentre l’altra è sollevata e allungata all’indietro. Le braccia sono normalmente in allongé (posizione allungata); solitamente uno è allungato in avanti mentre l’altro è à la seconde
 
440px-Giselle -Carlotta Grisi -1841 -2Esiste anche la variante ottocentesca arabesque à deux bras in cui entrambe le braccia sono in avanti. Era usato molto nel balletto romantico Giselle.
 
Qui di fianco arabesque à deux bras di Carlotta Grisi in Giselle(1841).
 
Fondamentale è che braccia e gambe siano armoniche affinché si formi una linea allungata e continua.
 
Nelle diverse scuole esistono numerose varianti dell’arabesque.
 
 
Nella scuola francese esistono due tipi di arabesques:
 
- l’ouverte o “aperto” in cui, posto il corpo di profilo, la gamba sollevata in IV posizione non nasconde la gamba d’appoggio alla vista del pubblico.
 
- Il croisée o “incrociato” in cui, al contrario rispetto all’ ouverte, la gamba d’appoggio nasconde al pubblico la gamba sollevata in II posizione.
 
 
Nella scuola russa (metodo Vaganova) esistono quattro tipi di arabesques. 
Tale metodo è il più famoso e insegnato all’interno delle scuole di danza.
 
- Primo arabesque: corrisponde all’ouverte francese. Il corpo è in effacé, in diagonale e con la testa di profilo, il braccio della gamba portante è teso in avanti mentre quello della gamba sollevata è in seconda allongé.
- Secondo arabesque: contrariamente al primo il braccio della gamba portante è in seconda mentre quello della gamba sollevata teso in avanti. La testa è rivolta verso il pubblico.
- Terzo arabesque: le braccia sono come nel primo arabesque, ma le gambe invertite.
- Quarto arabesque: le gambe sono in croisée come nel terzo, il braccio della gamba portante è proteso in avanti e forma una linea continua e obliqua con il braccio della gamba sollevata.
Nell’immagine qui sotto in progressione i 4 arabesques del metodo Vaganova:
arabesque vaganova
 
 
Nel metodo Cecchetti, mutuato dalla scuola inglese, ci sono cinque tipi di arabesques.
 
- il primo ha gambe e braccia in effacé, come l’ouverte francese.
- il secondo ha le gambe come il primo ma le braccia invertite.
- il terzo è l’arabesque a deux bras.
- il quarto ha le gambe in croisée francese ma quella di terra è in plié, le braccia sono come nell’ouverte francese.
- il quinto è come il quarto ma ha le braccia in aventi come il terzo.
Nell’immagine qui sotto in progressione i 5 arabesques del metodo Cecchetti:
ultimo arabesque
 
Qui il video della Royal Opera House in cui una danzatrice esegue varie tipologie di arabesques.

Elisabeth Cinti

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Published in News
Mercoledì, 20 Settembre 2017 10:54

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