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Danza Piu - Displaying items by tag: scuola di danza fontenuova
Giovedì, 14 Febbraio 2019 10:52

A San Valentino festeggia con Danza Più

A San Valentino festeggia con noi
 
 
Lezione gratuita giovedì 14 febbraio per chi vuoi tu!
 
Porta il tuo partner o un amico/a e in regalo una lezione a scelta tra Danza, Pilates, Gyrokinesis® o Ginnastica Dolce.
 
Per info: siamo in Via del Brennero 70-72-74, ingresso e Segreteria al n 60 (Tor Lupara).
Oppure chiamaci al 347 5345935, 
o scrivi a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.  
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Giovedì, 07 Febbraio 2019 09:52

Danza: questione di mente

Un aspetto particolarmente affascinante da studiare, quando si riflette sui benefici fisici e mentali della danza, è il modo in cui questa disciplina agisce sullo sviluppo cerebrale, modificando alcune aree della corteccia. 
La neuroscienza ha contribuito in modo determinante alla ricerca in questo ambito, anche se rimane un campo ancora non del tutto esplorato. 
 
ARTICOLO MENTE DANZASecondo lo studio condotto da Hanna Poikonem dell’Università di Helsinki, la danza è in grado di attivare aree profonde del cervello responsabili della memoria, delle emozioni e delle interazioni sociali
 
Attraverso un esperimento da lei condotto, si è resa conto che il cervello dei danzatori reagisce più velocemente ai cambiamenti della musica, rispetto a quello dei musicisti ed è, inoltre, maggiormente sincronizzato sulle basse frequenze theta, implicate nelle interazioni sociali e nei processi di conoscenza di sé.
 
Danzare è un’esperienza che fa immergere l’individuo in un “flusso” di musica e movimenti che coinvolge l’intero corpo. Esperienze di questo tipo, secondo Poikonem, incrementano lo stato di benessere e la produttività e riducono le aree responsabili della deduzione logica.
 
L’area cerebrale responsabile della capacità, nel ballerino, di sincronizzare il movimento alla musica è particolarmente sollecitata dalla pratica della danza ed è la stessa che permette all’individuo di provare empatia verso gli altri individui e “sincronizzarsi” con le loro frequenze mentali. 
Da ciò emerge che i danzatori sviluppano tutti allo stesso modo le aree cerebrali, attraverso la danza,  e questo processo influisce anche sui lati comportamentali e caratteriali dell’individuo.
 
Come, dunque, la danza sviluppa le aree responsabili delle emozioni e dei rapporti sociali, influisce anche sulla capacità di memorizzazione dell’individuo. 
Abituarsi a ricordare coreografie e passi è un buon allenamento per la memoria che risulta, secondo vari studi, particolarmente potenziata nei danzatori.
 
Danzare, infine, influisce sul rilascio di ormoni responsabili del benessere e della serenità. È spesso indicata come terapia contro la depressione, l’ansia e lo stress.
 
L’attività che si svolge, che si tratti di un passatempo o di un lavoro, ha grandi effetti sulla salute mentale, può tanto comprometterla quanto stabilizzarla e risanarla.
 
Elisabeth Cinti
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Giovedì, 17 Gennaio 2019 12:47

Prendersi cura del proprio corpo (parte1)

"Mens sana in corpore sano" ovvero la salute mentale (e psichica) si può ottenere solo avendo cura del proprio corpo. 
 
Questo non vuol dire che, se il nostro fisico è per qualche accidente debilitato, noi non possiamo avere una vita mentale e psichica buona ma solo che se vogliamo avere una buona situazione psichica e mentale dobbiamo aver cura del nostro corpo, in qualsiasi situazione si trovi. Noi, che siamo discendenti dei latini ci siamo dimenticati di questo loro saggio insegnamento e ci occupiamo troppo poco della nostra salute fisica. 
CattucontestoIl WHO (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha pubblicato a settembre 2018 [scaricabile liberamente da internet] uno studio che documenta come nel periodo 2001-2016 sia molto alta la percentuale di soggetti non attivi o scarsamente attivi, in particolare per i paesi occidentali ad elevato sviluppo, tra i quali l'Italia. Il lavoro è stato ripreso, e fatto proprio, dal dipartimento della salute degli USA (US Department for Health and Human Services) nel recente congresso dell'American Heart Association tenuto ad Orlando (Florida) dal 9 al 12 novembre c.a.. 
 
I dati globali parlano di un 27,5% di soggetti non adeguatamente attivi nel 2016; il problema è maggiore per le donne che presentano una percentuale di inattività del 31,7% contro il 23,4% degli uomini. Ovvero una donna su tre non svolge adeguata attività fisica mentre un uomo su quattro è al di sotto dei livelli minimi indicati dall'WHO. 
 
La ragione dell'interesse del WHO per questo argomento va ricercata nell'ormai ben documentata evidenza che l'attività fisica svolge un ruolo rilevante nella prevenzione primaria di molte malattie (così come sostenevano i latini circa 2.000 anni fa) e queste hanno un importante impatto sulla qualità della vita e sui costi sanitari. 
In particolare è documentata una minor incidenza delle patologie cardio-vascolari come:
- infarto miocardico 
- ipertensione ed ictus cerebrale 
- diabete
- obesità
- decadimento cerebrale 
- depressione
- osteoporosi e alterazioni dell'apparato osteo-articolare 
- cancro, in particolare tumore al seno e al colon 
 
Inoltre l'attività fisica può contribuire a mantenere il peso corporeo nei limiti della norma migliorando il livello di salute generale (1)
 
Negli Stati Uniti calcolano che 117 miliardi di dollari ogni anno sono spesi per patologie che potrebbero essere prevenute con una corretta attività fisica. In sintesi i consigli del WHO dicono che è bene che venga svolta un'attività distribuita nell'arco della giornata utilizzando tutti i momenti disponibili, non soltanto quelli dedicati in modo specifico alla ginnastica, ma questa deve integrare l'attività di base. 
 
Sia i soggetti sani ma anche quelli affetti da malattie croniche o con limitazioni funzionali devono aver cura del loro benessere fisico muscolare; è logico che queste persone dovranno consultare il loro medico prima di svolgere un'attività che sia adeguata sia nell'intensità che nella quantità e sempre sotto il controllo di personale competente. In un prossimo articolo parleremo dell'attività fisica adeguata e successivamente entreremo nel mondo dell'attività aerobica e anaerobica.
 
Dott. Antonio Cannistrà
 
(1) Un indicatore riconosciuto a livello internazionale per la valutazione del corretto peso corporeo è il Body Mass Index (BMI) o, in italiano Indice di massa corporea (IMC). Il calcolo è semplice ed è BMI = Peso (in Kg) / altezza2 (in metri) ovvero Kg/mq. Un valore compreso tra 20 e 25 Kg/mq definisce un peso "nella norma"; un valore superiore a 25 ma inferiore a 30 definisce il "sovrappeso"; un valore superiore a 30 indica il problema "obesità".
 
Dott. Antonio Cannistrà, Medico, specialista in Ematoligia e Statistca Sanitaria.
Ricercatore per l'Italian Center for Single Session Therapy
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Lunedì, 24 Dicembre 2018 12:20

Buona Natale e buone feste da Danza Più

Danza Più 
augura a tutti buone feste e 
BUON NATALE
 
 
News Danza più vi da appuntamento a gennaio con l'uscita degli articoli della sezione News,
con tante informazioni sul mondo della Danza e non solo...
 
Danza Più ti aspetta a gennaio con tante novità e nuovi progetti.
Pronto a iniziare il nuovo anno all'insegna della Danza?
 
 
Per info:
siamo in Via del Brennero 70-72-74, ingresso e Segreteria al n 60 (Tor Lupara).
Oppure chiamaci al 347 5345935, 
 
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L’autunno è arrivato e come sempre inizia un nuovo anno di danza
 
La tendenza odierna di molte scuole è quella di offrire corsi di danza classica o moderna aperti anche a i più piccini
C’è però un problema: così non si può parlare né di danza classica, né di danza moderna, né di contemporanea
 
E ora spieghiamo il perché…
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La danza come ogni attività fisica è una abilità che va appresa passo dopo passo, lasciando il giusto spazio alle accortezze che specialmente i bambini richiedono. Propedeutica, Giocodanza®, Avviamento alla danza, Danza Educativa, Pre-danza, molti sono i modi con cui sarebbe più opportuno indicare gli anni di preparazione alla danza nelle sue diverse sfaccettature. 
  • Così avremo un periodo coincidente con la faccia di età che va dai 5 agli 8 anni dove il bambino può apprendere le basi e avere una preparazione fisica alla disciplina. 
  • Segue poi dagli 8 ai 9 anni la preparazione con l’introduzione alla tecnica (pre accademico). 
  • Infine, dai 10 anni in su, l’allievo affronterà uno studio settato sulla tecnica accademica della danza vera e propria.
Tutto ciò è necessario affinché vengano rispettati i canoni di maturazione psico-fisiologici dell’età pediatrica. 
In base a quanto stabilito dal Ministero della Salute si evince che, almeno per quanto riguarda la danza, non è possibile parlare di attività agonistica prima degli 8 anni
 
Nella fascia di età che va dai 5 agli 8 anni infatti il corpo (e alcuni rispettivi sistemi) del bambino non è in grado ancora di sopportare la tecnica e le attività tipiche di un insegnamento di danza destinato ad adolescenti e adulti. Il bambino, tenuto a seguire un livello che ancora non è in grado di affrontare, si troverà così ad emulare movimenti con il rischio di trarne svantaggi invece che benefici. 
 
E' importante rispettare l'età del bambino ed evitare di sovraccaricare con sforzi inadatti al suo sviluppo fisico.
Nello specifico ecco cosa accade. L'accrescimento delle ossa lunghe avviene nella "cartilagine di accrescimento" che è un'area molto delicata posta tra l'epifisi e la diafisi. Sulla superficie esterna dell'epifisi, si inseriscono i tendini dei muscoli e delle capsule articolari che sono strutture molto più elastiche del tessuto cartilagineo.
Traumi ripetuti, o di eccessiva intensità, possono essere tollerati meglio da questi che dalla cartilagine di accrescimento e possono provocarne lesioni che determinano alterazioni della capacità generatrice di nuova matrice ossea ed, in ultima analisi, difetti di crescita dell'osso.
 
Dare tempo al tempo: anche la scienza sembra essere dello stesso parere sottolineando però la necessità, fin dalla più tenera età, di limitare il più possibile la sedentarietà. Per garantire ciò dai 5 agli 8 anni corsi di avviamento alla danza sono dedicati interamente ad accompagnare il bambino nella sua crescita e maturazione.
 
La propedeutica insegna a conoscere il rapporto tra corpo e spazio (propriocezione), saper ascoltare la musica e il ritmo, muoversi e stare in gruppo, imparare il gusto e le dinamiche del movimento, stabilendo le basi che saranno fondamentali per intraprendere al meglio lo studio della danza
 
Pertanto è possibile dedurre che qualsivoglia forma di danza classica o moderna praticata precedentemente agli 8 anni non ha nulla a che vedere con la danza vera e propria. Quanto piuttosto si potrebbe considerare come un tentativo azzardato e controproducente di scopiazzare dei movimenti su brani di generi musicali diversi.
 
Essere insegnati professionali è anche rispettare i tempi di un percorso che accompagni l’allievo nella crescita, senza bruciare le tappe e senza chiamare danza qualcosa che danza non è.
Il movimento deve essere una regola aurea per ogni bambino, la sua salute una priorità dell’adulto.
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Antonella Manili
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Giovedì, 25 Ottobre 2018 12:49

DANZA PIU' una realtà a Fonte Nuova dal 1976

Era l'estate del 1976 e c'era il progetto di aprire una scuola di danza nel territorio, per formare danzatori e avvicinare e diffondere, a tutte le persone, l'amore, la cultura e la passione per questa meravigliosa arte e disciplina.
 
A settembre, come tutti ben sapete ormai da generazioni, la Scuola aprì presso il Salone della Parrocchia Gesù Maestro di Tor Lupara.
A dicembre i corsi erano tutti attivi.
Nel 1977 quando ancora c'era il cinema di Tor Lupara ci fu il primo saggio e proprio lì lo svolgemmo.
 
Negli anni la Scuola è cresciuta, è maturata, si è evoluta sempre al passo con i tempi, e ha visto generazioni e generazioni di allievi.
In seguito la sede è stata trasferita, sempre a Fonte Nuova (Tor Lupara), in via del Brennero 60, e l'animo, il cuore e la voglia di fare sono rimasti più che mai forti e decisi.
 
Abbiamo rinnovato, ristrutturata, ampliato la sede, realizzando un ambiente elegante, di alto livello per la danza, così da potervi dare il meglio e ringraziarvi di tutto il supporto che ci avete dato; 
Anno dopo anno portando avanti progetti e collaborando con importanti associazioni, e prendeno parte a numerosi eventi abbiamo voluto diffondere la Danza.
 
Da 42 anni siamo specializzate nella danza classica, moderna e contemporanea, seguendo i percorsi accademici e insegnandoli ai nostri allievi.
 
Nel 1976 abbiamo aperto la prima Scuola di Danza Classica e Moderna sul territorio, insegnando unicamente questi stili e seguendone con costanza aggiornamenti ed evoluzioni.
 
Con questo articolo vogliamo ringraziarvi perchè tutto questo è stato possibile grazie a chi anno dopo anno ha creduto e continua a credere in noi.
 
Grazie a chi ci ha dato fiducia e da generazioni ci segue.
 
Grazie a tutti i nuovi soci che non ci conoscevano e hanno intrapreso questo percorso insieme a noi.
 
Grazie per sostenerci così intensamente.
 
Grazie di partecipare a tutte le nostre attività e mostrarvi così affettuosi  e fedeli.
 
Grazie di aiutarci a diffondere l'arte della Danza Classica, Moderna e Contemporanea.
 
Semplicemente GRAZIE a TUTTI!
 
 
 
 
 
 
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La Scuola Danza Più offre la possibilità agli allievi di costruire un percorso continuativo di crescita professionale e fisica. 
La scuola è infatti strutturata in corsi (dalla Propedeutica a quelli Avanzati) che si differenziano per età e livello dell’allievo, in modo da garantire a ognuno una formazione lineare e uno sviluppo professionale.
 
Gli allievi vengono formati nella Danza Classica e in quella Moderna e Contemporanea ma, accanto ad esse, si affianca lo studio della Danza di Carattere e la pratica delle Tecniche di Supporto per dì Danzatori
Ciò è stato appositamente pensato per fornire una preparazione completa e garantire, oltre che a una base tecnica, la consapevolezza nell’allievo del proprio corpo e della sua funzionalità.
 
Da oltre 40 anni Danza Più può considerarsi una sicurezza sul territorio che ha insegnato ai bambini di un tempo, e continua ad insegnarlo a quelli di oggi, il valore della costanza
Questo è infatti un aspetto imprescindibile per poter ottenere risultati, non solo nella danza, ma in qualunque percorso o attività che si decide di intraprendere.
Ed è proprio la danza, in quanto disciplina basata sull’impegno e la perseveranza, che permette al giovane allievo di acquisirla e interiorizzarla come valore di vita.
 
A distanza di anni gli allievi maturano tanto una crescita tecnica, umana, professionale, quanto un rapporto speciale con i propri compagni e insegnanti, tale da garantire loro un’esperienza di vita costruttiva, ma in un ambiente sereno e divertente.
 
 
 
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Lunedì, 10 Settembre 2018 14:06

Danza Più, i nostri Corsi a Fonte Nuova

 

Danza Più dal 1976,
Scuola di Danza e Studio Pilates
Specializzata nella Danza Classica e Moderna
 
Le nostre offerte formative:
 
* CORSI di DANZA PROPEDEUTICA
Avviamento alla danza per bambini da 5 anni
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"Fai scoprire ai tuoi bambini l'espressività e la crescita con la danza"
 
La Danza Propedeutica è l'inizio di un percorso importante per avvicinarsi al mondo della danza. Una completa educazione al movimento aiuta tuo figlio a sviluppare la creatività, la disciplina e le capacità motorie.
Inoltre accresce l'espressività e la socializzazione con gli altri.
 
I nostri corsi di danza per bambini permettono di apprendere i primi movimenti, le espressioni e la musicalità divertendosi. I piccoli danzatori conosceranno le prime regole della danza, il proprio corpo, lo spazio, gli oggetti e l'interazione con gli altri.
 
Un modo sicuro e divertente per imparare e per scoprire le proprie capacità e potenzialità, apprendendo le prime basi della danza.
 
* CORSI di DANZA CLASSICA ACCADEMICA 
danza classica
 "Apprendi l'eleganza e la perfezione della Danza Classica." 
 
La Danza Classica è una disciplina che modella il corpo e la mente, donando eleganza, sicurezza e stabilità.
E' la base per qualsiasi altro stile di danza e ti imposta grazie a una solida tecnica, donandoti una forte consapevolezza e una completa conoscenza di te.
 
I nostri corsi si ispirano ai programmi dell'Accademia Nazionale di Danza, con un corretto e sicuro insegnamento della danza, che aumenta l'impegno in modo graduale.
 
Questo ti permette di apprendere tutti gli elementi della Danza Classica rispettando il tuo fisico e la tua preparazione.
 
* CORSI di DANZA MODERNA E CONTEMPORANEA
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"Esprimiti e scopriti grazie alla libertà della Danza Moderna."
 
Grazie alla Danza Moderna e alla Danza Contemporanea ti liberi da schemi e vincoli. Esplora il movimento nella sua naturalezza, esprimiti nei ritmi, entra in pieno contatto con le musiche e i silenzi.
 
Nei nostri corsi di Danza Moderna e Contemporanea entri in un profondo rapporto con il tuo corpo, con le emozioni più intime, imparando danzare per esprimerti, lasciarti andare e dare voce alla tua personalità.
  
 
Da discipline per i nostri danzatori,
abbiamo aperto i corsi a chi vuole tornare a sentirsi bene col proprio corpo
e migliorare la qualità della propria vita.
 
 
* CORSI DI WARM UP DANCE
Riscaldamento del corpo e risveglio muscolare
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"Torna a star bene e sentirti in forma"
 
A Danza Più conosciamo l'importanza dello star bene. 
Per questo abbiamo creato uno spazio per chi vuole darsi piccole attenzioni mantenendo il corpo allenato e tonificato, ma con leggerezza.
 
Attraverso esercizi derivati dalla danza, rivitalizzerai il tuo corpo e ti terrai attivo e in forma: scoprirai il piacere di un corpo in forma attraverso il movimento.
 
Tutto con dolcezza, rispettando le personali esigenze di ciascuno.
 
 
* CORSI DI PILATES
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"Tieniti in forma e tonificati grazie al Pilates"  
 
Il Pilates è una forma evoluta di ginnastica, un allenamento psico-motorio, utilizzato anche dai più grandi danzatori per la preparazione e la cura del proprio corpo e che oggi è alla portata di tutti.
 
Insegnato correttamente ti permette mantenerti in forma, tonificarti e sciogliere muscoli e articolazioni. In più ti aiuta a ritrovare consapevolezza di te, grazie a un lavoro che ti fa lavorare su ogni parte del corpo.
 
Il Pilates ti rafforza e migliora la tua resistenza, senza aumentare la massa muscolare. In più rilassa le articolazioni, scioglie le tensioni, e modella e rassoda il corpo.
 
 
* CORSI DI GYROKINESIS®     
FOTO CORSO GYROKINESIS

"Abbi cura del tuo corpo è l'unico posto in cui devi vivere"

E' un sistema di allenamento e massaggio del corpo  e si ispira al tai chi, allo yoga, alla danza, al pilates, al nuoto, ma con modalità differenti: attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e un movimento sempre fluido e senza interruzione.

 
È rivolta a chi vuole sciogliere il proprio corpo, persone che vogliono svolgere un’attività e mantenersi in forma con movimenti fluidi e dinamici.
 
Trovano grandi benefici anche atleti che vogliono allenarsi e danzatori professionisti e non, che vogliono integrare il proprio lavoro con una tecnica di supporto.
 
Scioglie e allunga il corpo  tutto il corpo con movimenti tridimensionali,  dona tonicità alla muscolatura e la rimodella in modo armonico, appiattisce la pancia e rinforza il pavimento pelvico.
 
Danza Più dal 1976,
Scuola di Danza e Studio Pilates
Specializzata nella Danza Classica e Moderna
 
Vieni a chiederci maggiori informazioni e a fare una prova: siamo in via del Brennero 70-72-74, Ingresso e Segreteria al n 60 Fonte Nuova (Tor Lupara)
 
www.associazionedanzapiu.it
 
 
Published in News
 Da mercoledì 5 settembre 
la segreteria riapre 
 
- per ricevere tutte le info e 
- prenotare le prove
 
orario in sede 
dalle 16:30 alle 20:00
orario telefonico 
dalle 9:30 alle 12:00; dalle 16:30 alle 20:00
 
Dal 10 settembre 
ricominciano tutte le lezioni
 
Per info: 
siamo in Via del Brennero 70-72-74, ingresso e Segreteria al n 60 (Tor Lupara).
Oppure chiamaci al 347 5345935, 
o scrivi a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.  
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Venerdì, 10 Agosto 2018 12:47

Buone Vacanze da Danza Più

Buone vacanze a tutti
 
News danzapiù vi da appuntamento a settembre
con l'uscita di nuovi e interessanti articoli sul mondo della Danza e non solo.
 
 
Danza Più lancia un nuovo gioco per le vacanze...
Porta la DANZA, il PILATES o la GYROKINESIS® in vacanza!
 
Inviateci le vostre foto di DANZA, PILATES o GYROKINESIS® durante le vostre vacanze:
 
- Basta una semplice foto con una posa che vi piace
- Potete scattarla in qualsiasi luogo (mare, montagna, piscina, città, balcone)
- Taggare con @associazionedanzapiu
 
Buone vacanze e Buon Divertimento!
 
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Orari segreteria

Lun-Ven, 9:30-12:00; 16:30-20:00

Via del Brennero 70-72-74, ingresso e Segreteria al n 60 Fonte Nuova (Tor Lupara).

Per informazioni sui corsi: 347.5345935

 

 

Danza Più - Scuola di danza

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Danza Più è la prima Scuola di Danza di Fonte Nuova, nata nel 1976 e specializzata in danza classica e moderna.

Ad oggi siamo una Scuola di Danza e uno Studio Pilates che continua a diffondere nel territorio la passione per queste discipline, unita a uno studio attento del corpo e della crescita di ogni nostro allievo.

Vieni a trovarci, siamo in via del Brennero 60-74 Fonte Nuova (Tor Lupara).