E’ un sistema di allenamento e massaggio del corpo e si ispira al tai chi, allo yoga, alla danza, al pilates, al nuoto, ma con modalità differenti: attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e un movimento sempre fluido e senza interruzione.
A chi è rivolta la Gyrokinesis®?
- Chi vuole sciogliere il proprio corpo
- Persone che vogliono svolgere un’attività e mantenersi in forma con movimenti fluidi e dinamici
- Atleti che vogliono allenarsi
- Danzatori professionisti e non, che vogliono integrare il proprio lavoro con una tecnica di supporto
Quali sono i benefici?
- Scioglie e allunga il corpo tutto il corpo con movimenti tridimensionali
- Previene infortuni, rinforzando la muscolatura, le articolazioni e lo scheletro
- Conduce a una postura corretta, consapevole e funzionale
- Dona tonicità alla muscolatura e la rimodella in modo armonico
- Appiattisce la pancia e rinforza il pavimento pelvico
Il Gyrotonic® è uno dei più moderni sistemi di allenamento che si basa su movimenti pluridirezionali, che permettono di allungare e potenziare e tonificare il corpo
Expansion System?