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La scuola Danza Più e lo Studio Pilates Danza Più augurano buone feste agli allievi, ai soci e alle loro famiglie!

Solo per stasera 30 novembre, una lezione di Pilates aperta a tutti!

Orari: 19.00 e 20.30

Chiamaci o scrivici: 347 5345935

Anche a Dicembre tornano le lezioni ONLINE per continuare a danzare e a tenersi in forma tutti insieme!

Per la Danza:

-PROPEDEUTICA

.DANZA CLASSICA

-DANZA MODERNA

-DANZA CONTEMPORANEA

Per il Benessere:

-PILATES

-GYROKINESIS®

Danza Più e lo Studio Pilates Danza Più ti aspettano per un nuovo anno all’insegna della DANZA e del BENESSERE!

Nel pieno rispetto delle norme sanitarie, Danza Più garantisce un ambiente sicuro per insegnati e allievi.

Ti aspettiamo per provare i nostri corsi!

Prossimi appuntamenti per la DANZA:

-21 SETTEMBRE: PROVA di PROPEDEUTICA

-22 SETTEMBRE: PROVA di DANZA CLASSICA, DANZA MODERNA e DANZA CONTEMPORANEA

Prossimi appuntamenti per il BENESSERE:

-21- 22 SETTEMBRE: PROVA di PILATES

-23 SETTEMBRE PROVA di GYROKINESIS®

-28 SETTEMBRE PROVA di GINNASTICA DOLCE

Ti aspettiamo in segreteria per prenotare o confermare la tua prova!

Dal 7 settembre apre la segreteria tutti i giorni, dal lunedì al venerdì dalle 17:00 alle 20:00, per ricevere tutte le info e incontrarci nuovamente!

Vi aspettiamo per conoscere i nostri corsi di DANZA:

-PROPEDEUTICA

-DANZA CLASSICA ACCADEMICA

-DANZA MODERNA

-DANZA CONTEMPORANEA

e i nostri corsi legati al benessere:

-PILATES

-GYROKINESIS ®

-GYROTONIC ®

-GINNASTICA DOLCE

Vi aspettiamo numerosi!

Danza Più augura buone vacanze e vi aspetta a settembre con tanti nuovi articoli per rimanere sempre informati sulle novità della scuola e scoprire tante curiosità sul mondo della danza, del Pilates e della GYROKINESIS®!

Vi aspettiamo a Settembre!

Valide tante OFFERTE PER IL NUOVO ANNO presso il nostro Studio Pilates:

–PRE-ISCRIZIONE: per usufruire di offerte e tanti vantaggi

–PORTA UN AMICO per ulteriori sconti per te e per l’amico

Applicabili per i corsi di:

-PILATES

Danza Più lo ha integrato nell’ allenamento dei propri allievi e successivamente, sotto richiesta, ha aperto dei corsi di Pilates a tutti.

Il Pilates è una forma di allenamento che rilassa le articolazioni, scioglie le tensioni, modella e rassoda il corpo. Inoltre migliora la postura, rafforza la muscolatura e la resistenza fisica senza aumentare la massa muscolare e tonifica.

Oltre che per tenersi in forma, è molto consigliato per eliminare lo stress e rivitalizzarsi. Il metodo si focalizza su ogni parte del corpo ed è importante la concentrazione, durante ogni esercizio, per assicurare l’esecuzione prescisa dei movimenti accompagnati da una respirazione ben precisa.

Il nostro Studio Pilates pone attenzione alla persona: per questo le classi sono a numero chiuso. In un clima rilassante ciascuno viene seguito attentamente da un’insegnante qualificata, che calza e adatta la lezione alle sue esigenze.

-GYROKINESIS ®

E’ un sistema di allenamento e massaggio del corpo e si ispira al tai chi, allo yoga, alla danza, al pilates, al nuoto, ma con modalità differenti: attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e un movimento sempre fluido e senza interruzione.

Rivolta a:
Chi vuole sciogliere il proprio corpo
Persone che vogliono svolgere un’attività e mantenersi in forma con movimenti fluidi e dinamici
Atleti che vogliono allenarsi
Danzatori professionisti e non, che vogliono integrare il proprio lavoro con una tecnica di supporto

Benefici:

Scioglie e allunga il corpo tutto il corpo con movimenti tridimensionali
Previene infortuni, rinforzando la muscolatura, le articolazioni e lo scheletro
Conduce a una postura corretta, consapevole e funzionale
Dona tonicità alla muscolatura e la rimodella in modo armonico
Appiattisce la pancia e rinforza il pavimento pelvico
È il supporto ideale per qualsiasi pratica sportiva o per la danza, perché compensa lo stress fisico prodotto dalle varie pratiche.

–GYROTONIC ®
Gyrotonic® è uno dei più moderni sistemi di allenamento che si basa su movimenti pluridirezionali, che permettono di allungare e potenziare il corpo.

Danzatori ed Atleti lo utilizzano come supporto e integrazione degli allenamenti, ottenendo un controllo consapevole e costante del proprio movimento e miglioramento della performance.

Ogni esercizio è sincronizzato con un tipo specifico di respirazione che crea ritmi cardiovascolari-aerobici delicati o vigorosi, a seconda dell’intensità e della velocità di esecuzione.

Il Gyrotonic® pone una speciale attenzione all’aumento della capacità funzionale del corpo e del proprio movimento, agendo simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini.

-GINNASTICA DOLCE

Con esercizi fisici semplici e delicati si rivitalizza il corpo, mantenendolo attivo e stimolandolo dolcemente, lavorando su parti che normalmente si usano poco o quasi mai durante il giorno, soprattutto per chi svolge una vita sedentaria. Questo permette di superare le abituali limitazioni di forza e mobilità, spesso anche causa di dolori e fastidi.

Caratterizzata da movimenti naturali e graduali, tale disciplina ha la capacità di tonificare i muscoli, di rilassare a livello fisico e psicologico, di favorire il dimagrimento e di migliorare il proprio equilibrio e la propria postura. Infatti, riscaldare e allungare i muscoli permette di avere sensazioni piacevoli dal corpo, aiutandolo a sentirsi più agile.

Luglio del Benessere

Gli incontri sono mirati a:

– allungare
– tonificare
– eliminare lo stress della quotidianità
– alleviare i leggeri fastidi della sedentarietà

Inoltre scoprirai alcuni interessati esercizi che potrai portare in vacanza con te

Lezioni online e in sede. Sono previste lezioni all’aria aperta.

Lezioni di:

-PILATES

-GYROKINESIS ®

-GYROTONIC ®

Per partecipare è necessaria la prenotazione. Le classi sono a numero chiuso. Posti limitati

Vieni a chiederci maggiori informazioni e a fare una prova.

Siamo in Via del Brennero 70-72-74, ingresso e Segreteria al n 60 (Tor Lupara).
Oppure chiamaci al 347 5345935,
o scrivi a info@associazionedanzapiu.it
www.associazionedanzapiu.it
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