Il sipario si alza, le luci si sono spente e la musica riempie la sala; una ballerina comincia ad eseguire la sua performance artistica compiendo movimenti complessi, al limite dell’equilibrismo, piroette, salti, piegamenti come fossero passi quotidiani. 

Come riesce ad eseguirli senza cadere e senza perdere la consapevolezza della posizione in cui si trova in ogni istante?

Sappiamo tutti quanto sia importante mangiare correttamente e ancor di più vi è uno stretto legame tra una corretta nutrizione e prestazione atletica, qualunque sia lo sport preso in considerazione, danza compresa. Diventa particolarmente interessante se si parla di sport nell’infanzia e nell’adolescenza, periodi nei quali alle esigenze per l’attività fisica si vanno a sommare quelle per l’accrescimento e le altre attività tipiche dell’età. In questa fase della vita l’alimentazione è un fattore cruciale non solo per garantire buoni risultati sul campo, ma anche e soprattutto per una buona crescita e un buon rendimento nelle attività scolastiche. Si tratta di un periodo delicato nel quale l’organismo è in formazione. Una alimentazione errata, per eccesso o difetto, per qualità e quantità, non soltanto può pregiudicare la prestazione atletica ma, cosa molto più importante, può portare a problemi nell’accrescimento che a loro volta potranno essere causa di problemi ancor più severi nell’età adulta; dal sovrappeso, all’obesità, al corteo di patologie che queste si portano dietro fino al sottopeso, alla dismenorrea o ai disturbi del comportamento alimentare tipici di atleti che praticano sport con rigidi requisiti estetici o categorie di peso.

Il sovrappeso e la successiva obesità infantile sono condizioni che non vanno sottovalutate, anzi. In continuo aumento, i bambini in forte sovrappeso sono a rischio di numerose patologie sia nel breve termine sia nel lungo periodo ovvero in età adulta. Un recente studio tutto italiano ha evidenziato come già in età infantile, i chili di troppo possano predisporre a malattie gravi quali diabete e patologie cardiovascolari.
Vi sono alcuni fattori di rischio da tenere in considerazione:  

La danza, un’attività primordiale dell’essere umano, caratterizza ancora oggi la vita dell’uomo, declinandosi in forme e generi diversi. Alla base dei differenti stili ed espressioni , che la caratterizzano nelle varie parti del mondo,  c’è però un punto in comune da evidenziare: la danza migliora la salute dell’uomo.

A beneficiare dei numerosi effetti positivi che la danza apporta a livello fisico, mentale, psicologico ed emotivo sono non solo i giovani, ma anche gli adulti. Non c’è infatti alcun limite d’età per dedicarsi ad un’ attività così rigenerante per il corpo e lo spirito.

Sul piano fisico la danza aiuta il funzionamento del cuore, prevenendo l’insorgere di patologie cardiache. Uno studio 

* CORSI di DANZA PROPEDEUTICA
Avviamento alla danza per bambini da 5 anni

“Fai scoprire ai tuoi bambini l’espressività e la crescita con la danza”

La Danza Propedeutica è l’inizio di un percorso importante per avvicinarsi al mondo della danza. Una completa educazione al movimento aiuta tuo figlio a sviluppare la creatività, la disciplina e le capacità motorie.
Inoltre accresce l’espressività e la socializzazione con gli altri.

I nostri corsi di danza per bambini permettono di apprendere i primi movimenti, le espressioni e la musicalità divertendosi. I piccoli danzatori conosceranno le prime regole della danza, il proprio corpo, lo spazio, gli oggetti e l’interazione con gli altri.

Un modo sicuro e divertente per imparare e per scoprire le proprie capacità e potenzialità, apprendendo le prime basi della danza.

* CORSI di DANZA CLASSICA ACCADEMICA

Danza Più è lieta di comunicare che riapriremo la Segreteria dal 4 Settembre con tante novità.

Dall’11 settembre riprenderanno inoltre tutte le lezioni. Pronti per ricominciare un nuovo anno insieme.

Lunedì 4 l’orario sarà il seguente: dalle 16:30 alle 19:30.

Vi aspettiamo!

Danza Più dal 1976, Scuola di Danza e Studio Pilates specializzati nella Danza Classica e Moderna

Danza Più è la prima scuola di danza nata a Fonte Nuova.
Dal 1976 diffonde nel territorio l’amore e la passione per la danza e siamo specializzati nella Danza Classica e Moderna

Ad oggi è una Scuola di Danza e uno Studio Pilates, in costante aggiornamento, che integra un corretto insegnamento della danza con una profonda conoscenza del proprio corpo.

Via del Brennero ingresso e Segreteria al n 60 Fonte Nuova (Tor Lupara) info@associazionedanzapiu.it
Tel 347 5345953

Potete trovarci facilmente su google Maps
https://goo.gl/maps/aHzEPdtrH642

Per un danzatore seguire una corretta ed equilibrata alimentazione è importante.

Ecco una ricetta gustosa e salutare per uno spuntino fresco ed estivo.

GELATO ALLA BANANA E COCCO

Ingredienti per 2 persone:

• 2 banane grandi
• 150g yogurt greco
• 20g cocco rapè

Procedimento:
La preparazione di questa ricetta inizia un giorno prima quando, dopo aver sbucciato le banane e averle tagliate a pezzi, le riponete in freezer per congelarle. Solo quando le banane sono congelate potete procedere.

La Summer Intensive School è un momento creato da Danza Più a Fonte Nuova, per confrontarsi con nuovi stili e tecniche di danza, ma soprattutto per andare alla scoperta del proprio corpo e di se stessi.

Essere un danzatore consapevole, a prescindere se si voglia intraprendere o meno la carriera, è il primo passo per un corretto approccio alla danza, un’arte che, oltre a essere una disciplina, sa regalarti forti sensazioni, perché ti immerge in un mondo fatto di arte ed emozioni.

La danza è fatta di infinite sfumature e ogni passo richiede, da un lato, lungo studio e tecnica, e dall’altro, un continuo sperimentare, per far emergere le proprie capacità e i propri sentimenti. 

Tre settimane di corso

Gli allievi hanno frequentato le lezioni del programma tutti i giorni. Questo gli ha permesso di mettersi subito in gioco e di vedere, giorno dopo giorno, il miglioramento della propria tecnica e nuove espressioni di se stessi, delle proprie attitudini e dei propri punti di forza.

Imparare. Sperimentare. Esprimersi.
Queste sono le 3 parole chiave che hanno caratterizzato queste tre settimane.

C’è una cosa che ci avete permesso di fare 41 anni fa.
Ci avete permesso di aprire la prima scuola di danza di Fonte Nuova e di tutto il territorio circostante.

Possiamo davvero dire una cosa: insieme a voi, anche noi stavamo muovendo i primi passi.  

Rita ha cominciato con l’insegnamento della Danza Classica, a cui si è aggiunto negli anni la Danza Moderna.

Flavia l’ha affiancata, e ormai da 16 anni insegna anche lei Danza Classica e Moderna alle nuove generazioni di allieve – spesso figlie di chi, a sua volta, era stata allieva per prima.

Oggi, grazie a voi, Danza Più è una Scuola di Danza, che da sempre ha continuato a concentrarsi solo su quelle due discipline: la Danza Classica e la Danza Moderna.

Amiamo ciò che facciamo e vogliamo fare solo questo, al meglio.  

Abbiamo integrato studi sul corpo e sul movimento, per preparare i nostri allievi con un allenamento fisico attento e completo.
Abbiamo strutturato una sala concepita con materiali e strumenti appositamente pensati per il lavoro del danzatore.