Quando si decide di svolgere un’attività fisica, come il Pilates, è fondamentale scegliere insegnanti e strutture adeguate a lavorare in modo controllato e privo di alcun rischio per la salute. Iscriversi ad uno Studio specializzato è garanzia di qualità. Qui è infatti possibile accedere a classi a numero chiuso nelle quali si rivolge la stessa attenzione ad ogni allievo, seguendolo nel proprio percorso. Nello Studio Pilates, infatti, l’allievo segue un percorso regolare che prevede lezioni settimanali fisse e ben strutturate.
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I movimenti degli arti inferiori rispetto al tronco hanno il loro fulcro sul bacino, più specificatamente sull’articolazione coxofemorale, è questo l’elemento che ci permette di camminare, che sostiene il peso del corpo e deve resistere alle sollecitazioni gravitazionali.
La struttura
è tale da attutire le sollecitazioni gravitazionali; la colonna è
centrale e verticale mentre le facce dell’articolazione coxofemorale
sono inclinate in avanti e in basso, il collo del femore ha un angolo di
circa 90° rispetto alla cavità in cui si inserisce la testa, ed ha un
angolo di circa 120° rispetto al corpo del femore, il femore ha poi
un’inclinazione che va dall’alto verso il basso e dal lato al centro. In
tal modo le sollecitazioni che partono dal piede non arrivano in linea
diretta alla testa ma sono frammentate, e quindi ridotte.
L’articolazione coxofemorale è composta da quattro ossa. Per il versante bacino partecipano le tre ossa che lo costituiscono ovvero l’osso pubico in avanti e medialmente, l’osso ischiatico in basso e l’osso iliaco posteriormente e lateralmente, queste formano la cavità acetabolare.
e vi da appuntamento a gennaio con l’uscita degli articoli della sezione News, pubblicati ogni 1a e 3a settimana del mese, con tante informazioni sul mondo della Danza e non solo… Da quest’anno il nostro blog si arricchisce inoltre di nuove e professionali collaborazioni.
Quando si parla di Danza si pensa ad una vera e propria forma d’artecarica di emozioni, e raramente alla fatica e all’impegno che si celano dietro ogni passo.
La formazione di un danzatore nasce nella sala di danza ma, soprattutto in livelli più avanzati, la preparazione deve essere supportata da una serie di discipline che aiutano il ballerinosia da un punto di vista fisico, sia da un punto di vista mentale. Non si tratta di danza, ma di tecniche di supporto che sicuramente le valgono un grande aiuto. Alcune tra queste sono: PILATES, GYROKINESIS® e GYROTONIC®.
Danza Più dal 1976, Scuola di Danza e Studio Pilates Specializzata nella Danza Classica e Moderna
Le nostre offerte formative:
* CORSI di DANZA PROPEDEUTICA Avviamento alla danza per bambini da 5 anni
“Fai scoprire ai tuoi bambini l’espressività e la crescita con la danza”
La Danza Propedeutica è l’inizio di un percorso importante per avvicinarsi al mondo della danza. Una completa educazione al movimento aiuta tuo figlio a sviluppare la creatività, la disciplina e le capacità motorie. Inoltre accresce l’espressività e la socializzazione con gli altri.
I nostri corsi di danza per bambini permettono di apprendere i primi movimenti, le espressioni e la musicalità divertendosi. I piccoli danzatori conosceranno le prime regole della danza, il proprio corpo, lo spazio, gli oggetti e l’interazione con gli altri.
Un modo sicuro e divertente per imparare e per scoprire le proprie capacità e potenzialità, apprendendo le prime basi della danza.
Pronti a passare un’estate in benessere? Vivi insieme a noi il luglio del Benessere divertendoti e tenendoti in forma con il Pilates A luglio, ogni lunedì sera ore 20:30, 4 Incontri monotematici per prenderti cura di te stesso: mente e corpo.
Inoltre scoprirai alcuni interessati esercizi che potrai portare in vacanza con te!
4 Relax pilates 11 Strech and Tone pilates 18 Hiit* pilates (dur. 30 minuti *intenso) + Barre Pilates 25 Special Fluo Pilates
Le lezioni sono dedicate ad allungare, tonificare, eliminare lo stress della quotidianità, alleviare i leggeri fastidi della sedentarietà.
